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혹시 나도 성인 ADHD?
ADHD 증상과 자가진단 테스트
일을 하면 5분만에 산만해지고
물건을 어디에 뒀는지 잘 잊어버리는 편인가요?
가끔은 괜찮지만 이런 일들이 잦다면
성인 ADHD를 의심해볼 필요가 있습니다.
ADHD는 일반적으로 아동기에 발견되지만,
성인에게서도 발생할 수 있습니다.
ADHD는 정확한 진단과 치료가 어렵고
사회적으로 인식이 부족한 질환이지만,
적절한 치료를 받으면 삶의 질을 개선하고
장점을 활용할 수 있다고 하는데요.
오늘은 성인 ADHD 원인 및 증상,
자가진단 테스트에 대해 알아보겠습니다.
1. 성인 ADHD 뜻과 원인
ADHD 는
'Attention Deficit / Hyperactivity Disorder' 의
약자로 '주의력 결핍 / 과다행동 장애'라는 뜻입니다.
주로 아동기에 나타나는 장애로,
주의력이 떨어지고 산만하거나 과다한 활동과
충동성을 보이는 것이 특징입니다.
이러한 증상들은 개인차가 있고 단순히 산만한 것의
문제가 아니라 인지, 정서, 행동 조절과 관련된 전반에서
어려움을 보이는 것이 대표적인 증상이라고 할 수 있습니다.
증상을 아동기에 치료하지 않고 방치할 경우
아동기 내내 여러 방면에서 어려움이 지속되며,
일부의 경우 청소년기와 성인이 되어서도
증상이 남게 될 수 있습니다.
ADHD의 원인은 현재까지 정확하게 알려지지 않았지만
유전적인 요인과 뇌 기능과 관련이 있는 것으로 알려져있습니다.
환경적 요인이나 잘못된 양육 방식이
발병원인은 아니지만, 증상을 심화시킬 수는 있다고 하네요.
2. 성인 ADHD 증상
- 주의를 기울이지 못하거나 부주의한 실수를 함 - 매사에 급하고 참을성과 인내심이 부족함 - 지속적인 정신적 노력이 필요한 작업을 피하거나 싫어함 - 물건을 자주 잃어버림 - 쉽게 주의가 산만해짐 - 과도한 집중 - 건망증 - 불안점 또는 끊임없는 활동 - 충동성 - 감정조절의 어려움 |
성인 ADHD의 증상들은 다음과 같으며,
이 외에 드러나는 과잉행동으로는
말이 지나치게 많거나, 성급한 결정, 생긱없이 행동하기,
폭식, 게임중독, 잦은 이직, 충동적인 성관계나 외도,
과도한 음주와 흡연, 잦은 과속운전 및 법규 위반 등이 있습니다.
그래서 성인 ADHD 증상을 가지고 있는 사람들이
불면, 비만, 건강문제, 관계문제, 낮은 졸업률
교육 성취의 문제, 직장 및 재정문제 등
여러 삶의 영역에서 기능적인 문제를 겪게 됩니다.
3. 성인 ADHD 자가진단 테스트
성인 ADHD 치료는 약물치료 등으로 조절이 가능하지만
증상이 매우 다양한 형태로 나타날 수 있으므로
진단과 치료가 신중하게 이뤄져야 합니다.
그렇기에 혹시 내가 성인 ADHD인지 의심이 된다면
혼자 판단하지 마시고 전문가와 상담받고
치료를 하는 것이 좋습니다.
성인 ADHD 자가진단 테스트 - 테스트모아
성인 ADHD 자가진단 테스트를 통해 자신의 현재 상황을 알아볼 수 있습니다.
www.waveon.io
위의 사진과 링크에서 성인 ADHD 자가진단 테스트를 진단해보시고, 만약 ADHD 인 것 같다면 전문의와 꼭 상담하시기 바랍니다.
성인 ADHD는 약물치료와 인지행동치료를 통해
집중력이 좋아지고 생활이 안정될 수 있습니다.
약물치료는 중추신계자극제, 노르에피네프린 재흡수차단제
등이 사용될 수 있으며, 증상을 완화하는데 효과적입니다.
인지행동치료는 역기능적 사고와 잘못된 행동 패턴을
교정하기 위해 사용되며, 자기 행동을 관찰하고,
자신의 행동 패턴을 인식하고 이를 개선하기 위한
계획을 세우는 것을 중심으로 합니다.
4. 마무리
성인 ADHD 환자들은 어렸을때부터
ADHD를 앓고 살아온 경우가 많습니다.
그렇기 때문에 예전부터 증상으로 인한 행동 습관으로
남았을 경우가 많기에 뒤늦게 개선하는 것이 쉽지는 않습니다.
그렇지만 치료하지 않고 방치해두어 ADHD 증상이
지속될 경우 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있으니,
이로 인해 불편감을 느끼는 경우 전문가의 진단을
꼭 받으시고 치료를 진행하는 것이 좋습니다.
오늘은 성인 ADHD 원인과 증상, 자가진단 테스트까지 알아보았습니다. 감사합니다.
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