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겨울철 하얗게 일어나는 각질,
뱀살 피부관리법
안녕하세요.
오늘은 겨울철 건조해서 일어나는
뱀살 피부관리법에 대해 알아보려고 합니다.
여름에는 괜찮다가 추워지는 겨울만 되면,
살이 건조해지면서 각질이 생깁니다.
이렇게 뱀 허물처럼 갈라지는 것을 뱀살이라고 하는데요.
뱀 허물처럼 피부 겉층이 하얗게 일어나,
'비늘증'이라고 부르기도 합니다.
뱀살이 있으신분들 꽤 많을거라고 생각됩니다.
저 역시도 겨울철만 되면 뱀살로 스트레스 받아
겨울철에는 보습에 좀 더 신경을 쓰는편 입니다.
뱀살에 대해 자세히 알아보고
뱀살피부 관리 하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
왜 뱀살이 생길까?
뱀살을 가지고 있으신 분들 대부분 유전적으로 생긴것이며,
피부 각질층 밑에 있는 과립층에서 '필라그린'이라는
단백질이 제대로 만들어지지 않아,
각질의 탈락과정에 이상이 생겨서 나타난다고 합니다.
유전적 영향도 있을 수 있지만 건조한 환경이
악화 요인으로 작용할 확률이 높습니다.
또 림프선암이나 갑상샘기능저하증, 사르코이드증
등의 전신 질환이 있을때도 뱀살이 생긴다고 하네요.
뱀살 피부관리법
뱀살에 가장 좋은 것은 수분을 충전해주는 것인데요.
피부에 수분을 충전하기 위해
어떤 방법이 있는지 알아보겠습니다.
1. 물 많이 마시기
몸의 수분을 채우는 것 중 기본적인게,
물을 많이 자주 마셔주는건데요.
하루에 1L 이상은 마시는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
물을 처음부터 많이 마시려고 하면 잘 안되니,
차근차근 조금씩 하루 마시는 양을 늘리면 되겠습니다.
2. 집안의 습도 50% 유지하기
여름철에는 따로 습도를 신경쓰지 않아도 되지만,
건조한 겨울철에는 습도를 유지하므로
피부의 수분도 유지될 수 있습니다.
하지만 바람을 직접 피부에 닿는 것은 좋지 않으니
실내 습도 유지만 해주시면 되겠습니다.
3. 샤워횟수 줄이기
건조한 피부에는 잦은 샤워가 독이 될 수 있습니다.
샤워횟수를 줄이며, 샤워를 하셨다면
샤워를 마친 후 3분안에 전신 보습제를 충분히 발라줍니다.
오일, 로션, 크림 등으로 보습을 해주시면 되고,
만약 보습이 잘 안될 경우 바세린 같은 꾸덕한 제형을
발라주시면 보습에 효과가 있겠습니다.
또, 샤워시 너무 뜨거운 물로 하시는 것은 피부에 좋지 않아
미지근한 물로 씻어내고 각질제거나 때를 미는 행동은
하지 않는게 좋습니다.
4. 달라붙는 옷 삼가하기
스타킹이나 스키니진 같이 피부에 딱 달라붙는 옷은
피부에 자극을 줄 수 있기 때문에
삼가해주시는 것이 좋습니다.
피부의 자극이 덜한 헐렁한 면 소재나
천연섬유의 의류를 입어주시면 되겠습니다.
위의 피부관리법은 정말 간단하면서도
매일 꾸준히 해주는게 참 어려운 일입니다.
따로 병원에 가지 않아도 뱀살 피부관리가 가능하니,
집에서 셀프로 관리해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
만약 직접 관리가 안되신다면 피부과를 방문해
전문가와 상담을 받아보시면 되겠습니다.
오늘은 겨울철 피부관리, 뱀살에 관해 알아봤습니다.
모두 관리 잘하셔서 깨끗한 피부 만드시길 바랍니다.
감사합니다.
이미지출처 : 구글이미지
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