시술없이 얼굴 팔자주름 없애기, 팔자주름 없애는 운동

2023. 4. 22.

by. 샨티

시술없이 얼굴 팔자주름 없애기

팔자주름 없애는 운동

나이가 들어가면서 주름에 대해 걱정을 안할 수 없는데요. 특히 팔자주름은 많이 웃으면서 살았다는 표시이기도 하지만, 나이가 들어보이는 경우가 많아 신경쓰이는 주름 중 하나에요.

요즘에는 시술로 팔자주름을 잠시 없앨 수 있다고 하지만, 비용도 비용이고 부작용에 대한 걱정도 있기에 그리 좋은 해결방법은 아니라고 봅니다.

오늘은 팔자주름이 생기는 원인과 생활에서 팔자주름을 없앨 수 있는 방법과 운동법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

팔자주름은 입가에 생긴 주름이 八 (여덟 팔) 처럼 생겼다고 해서 팔자주름이라고 합니다.

모델이나 서비스업에 종사하는 사람들은 일반인에 비해 미소짓는 표정을 자주 짓기 때문에 나이에 비해 깊게 파인 경우가 많습니다.

팔자주름은 여러가지 이유에서 생길 수 있는데요.

첫번째, 지속적인 햇빛 노출로 인해 생길 수 있답니다. 햇빛에 자주 노출되면 진피의 콜라겐 섬유, 탄력 섬유 등의 변성이 초래되고, 피부가 건조해지면서 피부 노화가 일어날 수 있습니다.

두번째, 얼굴표정에 따라 주름이 생길 수 있습니다. 오랫동안 무표정이거나 서비스직에 종사해 일반인보다 웃음을 많이 짓는다면 주름이 깊게 생길 수 있습니다.

세번째, 중력에 의해 주름이 생깁니다. 중력은 피부를 아래쪽으로 지속적으로 잡아 당겨 늘어지게 만듭니다.

네번째, 건조한 피부는 주름에 영향을 줍니다. 나이가 들면서 피부의 수분을 유지시켜주는 기능이 떨어지면서 피부가 건조해지고, 탄력이 떨어지는데 이때 보습을 제대로 해주지 않으면 주름이 생길 수 있습니다.

다섯번째, 급격한 체중변화와 흡연도 주름에 영향을 줍니다. 또 불규칙적인 생활습관, 올바르지 않은 자세, 한쪽으로만 음식을 씹을 경우 등에도 주름이 생기는 원인이 될 수 있습니다.

노화에 따른 주름은 막을 수 없겠지만, 불균형한 생활 습관에서도 주름이 생길 수 있다고 하니 생활습관을 돌아보고 고칠 수 있는 것은 고치는 것이 좋겠습니다. 그렇다면 팔자주름을 예방하고 없애는 방법은 뭐가 있을까요?

팔자주름을 없애기 위해 건강한 습관과 규칙적인 생활은 기본이며, 팔자주름을 없애는 간단한 운동법을 알려드리겠습니다.

1. 아 에 이 오 우 운동

아에이오우를 반복하면서 입 주변을 운동하면 되는데요. 평소 잘 쓰지 않던 입주변 근육이 자극되며 주름을 방지해 줍니다.

2. 야옹 운동

입주변 근육을 최대한으로 사용하여 "야"라고 크게 벌린 다음 "옹"이라고 말하듯 입술을 안으로 말아줍니다. 야 모양보다는 옹 모양이 더 팔자주름을 풀어주는데 효과적이며, 입주변 근육을 늘려서 주름을 방지해 줍니다.

3. 혀 운동

혀를 이용해 윗잇몸부터 아랫잇몸까지 원을 그리면서 밀어냅니다. 시계 방향 5회, 반시계방향 5회 해주시면 됩니다.

굉장히 간단하지만 매일 습관들여 반복 하는 것이 중요합니다. 건강한 식습관, 충분한 수분섭취, 규칙적인 운동과 같은 생활습관도 같이 병행하면 더 좋은 효과를 볼 수 있으니 생활 속에서 주름개선을 하시기 바랍니다.

오늘은 팔자주름이 왜 생기는지에 대한 이유와 시술없이 팔자주름 없애기에 대해 알아봤습니다. 아주 깊은 팔자주름이 아니라면 시술보다는 페이스 운동을 통해 개선하는 것이 좋습니다. 위의 3가지 페이스 운동을 매일 한번씩 꾸준히 해보시면 좋겠습니다. 감사합니다.

이미지 출처 : 구글이미지

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