두릅효능과 두릅 요리, 보관법
두릅효능과 두릅 요리, 보관법 오늘은 지금 제철인 두릅효능과 두릅 요리 그리고 두릅 보관법에 대해 포스팅 해보겠습니다. 두릅이란? 두릅나무에 달리는 새순으로, 독특한 향이 나는 산나물입니다. 목말채, 모두채라고도 합니다. 독특한 향이 있어서 산나물로 먹으며, 땅두릅과 나무두릅이 있습니다. 땅두릅은 4∼5월에 돋아나는 새순을 땅을 파서 잘라낸 것이고, 나무두릅은 나무에 달리는 새순을 말합니다. 자연산 나무두릅의 채취량이 적어 가지를 잘라다가 하우스 온상에 꽂아 재배하기도 합니다. 나무두릅은 강원도, 땅두릅은 강원도와 충청북도 지방에서 많이 재배합니다. 두릅 효능 1. 혈관 건강 두릅은 혈관에 좋습니다. 혈당과 혈중지질을 낮춰주는 효과를 가지고 있고 혈관속 노폐물을 제거해줘 혈액순환을 원활하게 만들어 주는 ..
몸에 좋은 꿀효능 7가지
몸에 좋은 꿀효능 7가지 오늘은 몸에 좋은 꿀효능에 대해 알아보겠습니다. 벌꿀은 옛부터 자연에서 얻은 인류 최초의 식품으로 불립니다. 꿀에는 벌꿀인 자연꿀과 당밀인 인공꿀이 있습니다. 한국에서도 옛날부터 벌꿀을 채집하여 귀한 약품 및 식품으로 사용하여 왔습니다. 최근에는 야생벌의 수효가 격감됨에 따라 꿀이 매우 귀해진 반면에 인공적으로 벌을 길러 꿀을 채집하는 양봉업이 발달되어 이른봄∼늦가을까지, 남쪽은 제주도에서 북쪽은 강원도에 이르기까지 벌통을 차에 싣고 꽃을 찾아 이곳저곳 옮겨다니며 꿀을 생산하는데, 이 꿀은 야생벌의 꿀보다 당분과 질이 떨어진다고 합니다. 꿀효능 1. 피로회복꿀에는 산화방지제가 풍부하게 함유되어 있어 인슐린 수치를 오래 유지시켜주고 몸의 피로를 회복시켜 주는데 도움을 줍니다. 또한..
시서스가루 추천, 효능, 먹는법, 부작용
시서스가루 추천, 효능, 먹는법, 부작용 체중 감량 효과로 주목 받고 있는 시서스가루에 대해 포스팅 해보겠습니다. 최근 룰라 김지현과 방송인 이지혜가 몸매 관리 비결로 시서스 가루를 소개하면서 관심이 많아졌는데요. 김지현은 저녁에 먹고 싶은 욕구를 억제해 주면서 탄수화물과 지방을 차단해 다이어트에 효과가 있다고 밝혔고 이지혜 역시 15주동안 15kg을 감량했다고 말했습니다. 시서스 가루의 효능시서스에는 비타민C가 매우 풍부한데 100g의 가루 안에 하루 권장량의 5배나 들어있다고 합니다. 뿌리에는 칼륨, 칼슘, 아연, 나트륨, 철분 등 천연 미네랄이 풍부하게 들어있습니다.또한, 카로티노이드, 파이토스테롤, 시토스테롤, 카로틴, 아미린 등의 천연항생물질이 매우 풍부해서 항산화제 역할도 하는 것으로 알려졌습..
흰머리 나는 이유, 새치 원인은 무엇일까
흰머리 나는 이유, 새치 원인은 무엇일까 최근 나이에 상관없이 젊은 분들도 새치로 고민이 많으십니다. 오늘은 흰머리 나는 이유, 새치 원인에 대해 포스팅 해보려합니다. 흰머리는 왜 생길까?흰머리가 생기는 것은 노화의 현상으로 자연스러운 것인데요. 흰머리의 특징은 옆머리에서 앞머리, 뒷머리 순으로 발생하게 됩니다. 일반적으로 모발 내에 있는 멜라닌 색소가 부족해지거나 생성이 잘 되지 않으면서 흰머리가 납니다. 자연스러운 현상으로 멜라닌 세포의 활성도가 떨어지는 시기가 바로 40-50대쯤이기 때문에 나이가 들수록 노화하면서 흰머리가 나타나게 되죠. 이 흰머리도 유전이 되는데 부모세대가 빨리 흰머리가 생길 경우 그 자손도 그럴 가능성이 높다고 합니다. 보통 남성보다는 여성이 더 빨리 나타납니다. 흰머리 나는 ..