스테비아 토마토 단마토 다이어트, 단마토 효능과 칼로리, 부작용
스테비아 토마토 단마토 다이어트, 단마토 효능과 칼로리, 부작용 다이어트의 계절이 돌아와서 많은분들이 다이어트에 관심이 많으실텐데요. 최근 홍진영 언니 홍선영과 스타일리스트 한혜연이 다이어트 식품으로 언급한 단마토에 알게되어 핫한 다이어트 식품 단마토에 대해 알아보겠습니다. 단마토란?말 그대로 단맛이 나는 토마토로 샤인 마토라고 부릅니다. 재배하면서 설탕의 200~300배 단맛을 가진 식물인 스테비아에서 추출한 스테비오사이드 성분을 토마토에 스며들게 해 단맛을 강화시킨 채가공품입니다. 일반 토마토는 항산화 성분이 풍부하고 열량이 낮은 대표적인 다이어트 식품이지만 너무 건강한 맛 때문에 많이 먹기는 힘듭니다. 그런데 단마토는 단맛으로 많이 먹을 수 있고 다이어트 중 단음식에 대한 갈망도 어느정도 해소시켜주..
새콤달콤 타트체리 효능과 부작용, 먹는법
새콤달콤 타트체리 효능과 부작용, 먹는법 타트체리를 아시나요? 체리하면 예쁘고 붉은 빛깔과 두개의 알이 포개진 이미지가 생각이 납니다. 대표적으로 체리의 종류는 다들 아시는 진한 붉은 빛을 띄고 단맛이 나는 스위트 체리와 신맛이 나는 타트체리가 있습니다. 오늘은 각종 영양소가 풍부한 타트체리 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 타트체리란?일반적으로 알고있는 단맛을 내는 스위트 체리와 달리 신맛을 내는 품종의 체리입니다. 원산지는 남서 아시아와 유럽이라고 합니다. 하지만 현재 시중에서 유통되는 대부분의 타트체리 제품들은 미국 미시건주에서 생산되는 몽모렌시 체리라고 합니다. 타트체리는 특성상 수확 후 바로 무르기 때문에 주스나 건조를 하는 가공을 거쳐 우리나라에서 접할 수 있다고 합니다. 타트체리 효능1...
전설의 해독 약초, 눈개승마 효능, 먹는법
전설의 해독 약초, 눈개승마 효능, 먹는법 채식주의자인 마이클 잭슨이 한국 내한공연을 했을 때 눈개승마가 들어간 비빔밥을 먹고 이 맛에 빠져 계속 찾았다고 하는데요. 인삼향이 나면서 고기를 씹는 식감도 있고 두릅 맛도 느낄 수 있다고 하는 눈개승마에 대해 알아보겠습니다. 눈개승마란?전설의 해독 약초라고 불리는 눈개승마, 이른 봄에 내린 눈이 녹기도 전에 그 눈을 뚫고서 난다고 하여 눈개승마란 이름이 붙었습니다. 삼나물로 많이 알려진 눈개승마는 봄을 알리는 나물 중 가장 빨리 나와 봄 소식을 전합니다. 강인한 생명력 만큼 풍부한 영양소를 가졌습니다. 성질은 차가운 편이고 쓴맛과 단맛이 나는 특징이 있습니다. 눈개승마 효능 1. 암 예방눈개승마에는 베타카로틴이 풍부한데, 베타카로틴은 3대 항산화 비타민으로 ..
레몬물 다이어트 디톡스 효과, 효능과 레몬물 만들기
레몬물 다이어트 디톡스 효과, 효능과 레몬물 만들기 평소 레몬은 그냥 섭취하기에 신맛이 강해서 조금 부담이 있는 과일입니다. 그래서 레몬물을 만들어 해독주스로 마실 수 있습니다. 오늘은 레몬물 다이어트 디톡스 효과, 효능과 레몬물 만들기에 대해 포스팅하겠습니다. 많은 여자 연예인들도 했던 다이어트 방법 중 하나, 레몬물 다이어트가 있습니다. 레몬물만 마신다고 다이어트가 되는건 아니지만 적절한 운동과 식이요법을 병행한다면 그 시너지 효과가 커져서 효과가 좋다고 합니다. 그 외에도 레몬물은 효능이 많다고 하는데 함께 알아보겠습니다. 레몬물 효능 1. 간 보호, 정화 기능아침 식전에 따뜻한 레몬물 한잔 마시는 습관은 간을 정화해주고 뱃속에 있는 노폐물 배출에 좋다고 합니다. 구연산이 함유되어 있어 피로회복에 ..