크릴오일 효능과 부작용은?
크릴오일 효능과 부작용은? 요즘 건강식품 시장에서 핫한 제품 중 하나로 꼽히는 크릴오일에 대해 들어보신 분들 많으실텐데요. 방송에서도 꾸준히 소개되며 건강식품 상위권 안에 드는 크릴오일 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 크릴오일이란?크릴오일은 청정 지역인 남극해에서만 서식하는 '크릴(새우와 유사한 갑각류의 일종)'에서 껍질만 제외하고 추출한 기름입니다. 크릴(krill)은 먹이사슬 단계에서 가장 아래 단계에 있는 동물성 플랑크톤을 껍질만 제외하고 오일로 추출한 것을 말합니다. 극한의 남극바다에서 200일 동안 먹이없이 생존가능한 영양의 보고라고 할 수 있습니다. 크릴의 불포화지방산, 인지질, 아스타잔틴 등이 그대로 함유되어 전세계의 주목을 받고 있습니다. 크릴오일 효능 1. 혈관 질환 개선, 지방분해..
새싹보리효능, 먹는법, 부작용은?
새싹보리효능, 먹는법, 부작용은? 몸에 좋고 약이되는 새싹보리에 대해 알아보겠습니다. 건강식품에 관심이 많은 분들이라면 누구나 한번쯤 들어봤을텐데요. 최근에 방송에도 많이 나오게 되며 많은 분들이 궁금해 하시는 분들이 많습니다. 새싹보리란?새싹보리란 보리에서 싹을 틔운 다음에 7일에서 10일 정도 자란 어린 잎을 말합니다. 길이로 치면 15cm에서 20cm 가량 자라난 어린 보리싹을 일컫습니다. 말 그대로 우리가 아는 보리가 새싹 형태일 때를 말합니다. 보리는 쌀, 밀, 콩, 옥수수와 같이 세계 5대 작물 중 하나로 손꼽히며 동의보감에서도 보리는 오곡 중에 으뜸이라고 칭합니다. 이런 보리의 새싹은 완전히 자란 보리보다 영양성분이 100배 이상 높게 함유되어 있다고 합니다. 새싹보리효능 1. 콜레스테롤 수..
곰취 먹는법, 효능, 곰취장아찌 만드는법
곰취 먹는법, 효능, 곰취장아찌 만드는법 몸이 축 처질 때 먹으면 좋은 5월 제철 나물 봄취에 대해 포스팅 해보겠습니다. 곰취는 최고의 봄나물로 알려져 있으며 입안 가득 은은하게 풍기는 쌉싸래한 향이 특징입니다. 곰취란? 곰취는 곰 발바닥을 닮아서 곰취라는 말과 곰이 좋아하는 나물이라 하여 곰취라고 불립니다. 깊은 산속에서 곰이 겨울잠에서 깨어나 가장 먼저 찾아 먹는다고 하네요. 보통 4월 말~6월 초까지가 제철이며, 한방에서는 잎과 뿌리, 줄기를 약재로 이용한다고 합니다. 곰취 효능 1. 기침, 천식과 가래 억제 곰취는 따뜻한 성질을 가지고 있어 기침과 천식, 가래억제에 효과가 있습니다. 2. 피로회복(노화방지), 암 예방효과 베타카로틴, 비타민C가 많아 피로를 개선해주고 피부노화 방지에 효과적이며, ..
신생아 귀고름 외이도염 원인, 증상
신생아 귀고름 외이도염 원인, 증상 오늘은 다양한 귓속 질환 중에 하나인 외이도염 원인과 증상에 대해 포스팅 해보겠습니다. 최근 흔한 질환으로 자리잡은 외이도염은 성인뿐만 아니라 신생아에게도 나타나고 있습니다. 외이도염이란?외이도는 귓바퀴에서 고막에 이르는 통로로 길이는 약 2.5cm, 안의 지름이 7~9mm 정도 되는 관의 형태로 되어 있습니다. S자 모양으로 굴곡이 져있으며, 귓바퀴 쪽 1/3은 귓바퀴의 연골이 이어져 연골로 되어 있고, 고막 쪽 2/3는 뼈로 이루어져 있습니다.뼈로 이루어진 골부는 피부가얇고 털주머니, 피부기름샘 등이 없지만, 연골로 이루어진 연골부에는 털주머니, 피부기름샘, 귀지샘 등이 발달된 두꺼운 피부로 덮여 있습니다.귀지샘은 땀샘이 변하여 생긴 것으로 황갈색의 특이한 액체를 ..