모로코 먹는 식용 아르간 오일 효능, 먹는법
모로코 먹는 식용 아르간 오일 효능, 먹는법 신이 내린 오일이라고도 불리는 아르간 오일, 아르간 오일을 떠올리면 대부분 식용보단 헤어오일, 피부, 샴푸 등 뷰티 제품으로 쓰이는 재료로 생각하는 것 같습니다. 그렇지만 먹는 식용오일로도 뛰어나다고 해서 오늘은 모로코 식용 아르간 오일 효능과 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 아르간 오일이란? 아르가니아(Argania) 나무의 열매 씨에서 추출한 오일입니다. 아르가니아 나무는 모로코 남서부 지역이 원산지입니다. 척박한 환경에서도 잘 적응하는 품종이나 현재 단종 위험 수종으로 분류되어 있습니다. 열매는 타원형에 올리브보다 조금 큰 크기를 가지고 있으며, 겉껍질은 울퉁불퉁하고 검은빛을 띠는 갈색입니다. 두꺼운 겉껍질을 벗기면 아몬드 모양에 연갈색을 띠는 매끈한 씨앗..
노니 효능과 부작용, 먹는법 알아봐요
노니 효능과 부작용, 먹는법 알아봐요 이제는 어디서든 구할 수 있고대표적인 건강식품, 슈퍼푸드로 자리잡은 노니에 대해 알아보려고 합니다. 오늘은 만성 염증 질환에 좋은 노니 효능과 부작용, 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 노니란? 씽떡잎식물로 주로 괌, 하와이, 피지, 뉴질랜드 등남태평양 지역에서 주로 서식합니다. 하지만 적응력이 좋아 화산 지형, 그늘진 숲, 해변에서도 잘 자라며, 이에 중국, 동남아시아, 오스트레일리아, 인도 등지에서도 두루 재배되고 있습니다. 노니는 열대 식물로서 일 년 내내 자라는 특성이 있으며, 다 자랐을 때 나무 크기가 3~12m로 다양합니다. 하얗고 작은 꽃을 피우며, 10~18cm 정도의 울퉁불퉁한 감자 모양의 열매를 맺습니다. 열매는 커가면서 초록색에서 하얀색으로 변하는데..
한쪽 눈 떨림 원인, 마그네슘 많은 음식과 효능
한쪽 눈 떨림 원인, 마그네슘 많은 음식과 효능 일상 생활을 하다 본인의 의지와는 상관없이눈이 스스로 파르르 떨리는 경련이 일어나는증상을 겪어보신적 있으신가요?? 눈 밑이 떨리거나 한쪽 눈이 떨리는 경우인데,마그네슘을 많이 먹어야한다는 이야기도 들어보셨을것 같아요. 오늘은 한쪽 눈떨림, 근육경련의 원인과마그네슘이 풍부한 음식과 효능에 대해 알아보겠습니다. 눈 떨림 현상의 원인 위에서 말했다싶이 첫번째로는 우리 몸에 마그네슘과 철분이 부족해지면서 눈떨림, 눈밑떨림, 한쪽눈 떨림, 안면경련 등이 나타난다고 합니다. 특히 마그네슘은 우리 몸의 신경을 안정적으로유지하는 역할을 함으로 늘 충분히 섭취를 하는 편이 좋습니다. 두번째로는 눈의 피로를 들 수 있는데요,눈떨림 증상은 TV, 컴퓨터, 스마트폰에많이 노출되..
프로폴리스와 그린 프로폴리스의 차이점과 효능
프로폴리스와 그린 프로폴리스의 차이점과 효능 그린 프로폴리스에 대해서 들어보신적 있으신가요?면역 세포를 보호해주는 프로폴리스는일상 생활에서 접하고 있는 분들이 많으실텐데요.프로폴리스보다 생소한 그린프로폴리스,오늘은 그린 프로폴리스의 효능과프로폴리스와는 어떻게 다른지 알아보겠습니다. 프로폴리스란? 그린 프로폴리스를 알기전 우선 프로폴리스란도시라는 어원과 폴리스와 앞을 의미하는 프로의 합성어로 도시를 방어하다라는 의미를 가지고 있습니다. 식물이 바이러스와 병균으로부터 보호하기 위해만들어낸 진액을 꿀벌이 흡수해 타액과 섞어 만든 물질로, 강력한 향균성분인 플라보노이드가 다량 함유되어있어강력한 천연 항생제, 천연 항균 물질이라고 볼 수 있습니다. 그린 프로폴리스란? 그린 프로폴리스에는 일반 프로폴리스보다 높은항..