신이 내린 초유 단백질 효능, 먹는법, 추천, 부작용
신이 내린 초유 단백질 효능, 먹는법, 추천, 부작용 혹시 초유 단백질이라고 들어보셨나요?최근 방송에 나오면서 성장호르몬 분비 촉진과다이어트에도 도움이 된다하여 인기를 끌고 있는데요.오늘은 초유 단백질 분말의 효능, 추천, 부작용에대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 초유란? 아기를 출산한 여성에게서 처음 나오는 젖입니다. 인간이 태어나 처음으로 섭취하는 음식이기도 하죠. 출산 후 3-5일 동안 나오는데 색은 노르스름하며 양은 적지만 진합니다. 초유에는 한 생명체가 평생을 살아가는데 필요한 성분들이 함유돼 있습니다. 출산 후 5일 초유는 단백질을 22%나 함유하는 고단백 결정체 입니다.단백질 덩어리인 초유는 우유 생산량의단 0.5% 밖에 생산되지 않아 귀하게 여겨지며,효능이 우수하기 때문에 영양이 매우 높습..
변비 예방에 좋은 무화과 효능, 칼로리, 부작용, 보관법 알아봐요
변비 예방에 좋은 무화과 효능, 칼로리, 부작용, 보관법 알아봐요 세계에서 가장 오래된 과수로 알려진무화과에 대해 알고 계신가요??클레오파트라가 사랑한 과일으로도 알려져있죠. 무화과는 8월부터 11월까지가 제철이며9월이 일교차가 가장 크기 때문에 당도가제일 좋을 때라고 합니다.지금 먹으면 딱 좋은 맛과 영양이 풍부한제철과일 무화과의 효능, 칼로리, 부작용, 보관법에 대해 알아보겠습니다. 무화과란? 뽕나무과에 속하는 무화과 나무의 열매로, 소아시아가 원산지이며 이집트에서 약 4,000년 전에 심은 기록이 있어 세계에서 가장 오래된 과수로 알려져 있습니다. 연평균기온이 15도인 지역에서 잘 자랍니다. 무화과는 꽃이 없는 열매라는 뜻으로실제로는 꽃이 있지만 우리 눈에는 꽃이 보이지 않죠.우리가 껍질이라고 생각..
샤인머스켓 효능, 칼로리, 먹는법, 보관, 후숙방법 알아봐요
샤인머스켓 효능, 칼로리, 먹는법, 보관, 후숙방법 알아봐요 작년부터 각광받기 시작한 포도, 샤인머스켓에 대해 들어보셨나요??일반 포도보다 당도가 상당히 높고많은 분들이 디저트로 찾고 있는 과일이에요. 샤인머스캣은 당도가 높아 달고 맛있어 국내에서 뿐만 아니라 해외에서도 인기가 좋다고 합니다. 다양하게 즐길 수 있는 샤인머스켓의효능, 칼로리, 보관, 후숙방법에 대해 알아보겠습니다. 샤인머스켓이란? 일본에서 만든 청포도 종으로 과육은 단단하고 식감이 아삭하며, 머스캣 향이 강하여 씹을수록 망고와 같은 향이 나서 망고포도라고 불리기도 합니다. 일반 거봉 포도에 비해 수출 가격이 약 3배 이상 높은 고급 포도로시중에서 판매되는 가격도 저렴하지 않은 편입니다.샤인머스캣은 한국과 일본에서 유일하게재배할 수 있고 ..
입맛이 없을 땐 고구마 줄기! 고구마순 김치 만드는 법, 효능
입맛이 없을 땐 고구마 줄기! 고구마순 김치 만드는 법, 효능 더위로 입맛이 없으신 분들 많으실 것 같아요.저도 최근 장마 이후로 더위가 찾아와서 그런지급격히 입맛이 뚝뚝 떨어지고 있는데요. 최근에 맛남의 광장이라는 프로그램에서백종원님이 고구마순으로 요리하는 것을 보고고구마순이 먹고싶은 찰나에 알아봤답니다.오늘은 고구마 줄기인 고구마순 김치 만드는 법과그에 대한 효능에 대해 알아보겠습니다. 고구마순이란? 고구마의 원산지는 멕시코에서 남아메리카 북부에 이르는 지역으로 추정되며 우리나라에서는 영조 때 일본 통신사로 갔던 조엄이 고구마가 구황식량이 될 것으로 판단하고 대마도에서 유입하여 확산되었다고 합니다. 7~9월 여름철 제철 채소로 아삭한 식감과 식이섬유, 칼슘 등이 풍부합니다.고구마순은 땅속열매인 고구마..