극심한 불안감, 스트레스성 공황장애 증상 원인 자가진단 극복방법
극심한 불안감, 스트레스성 공황장애 증상 원인 자가진단 극복방법 이유없이 큰 공포와 극심한 불안감을 느껴본적 있으신가요? 여러 연예인들에게 자주 발생되는 질환으로 알려져 있는 공황장애는 연예인 뿐만 아니라 다양한 연령층에서 언제든지 발생할 수 있는 질환인데요. 오늘은 특별한 이유없이 불안감을 주는 스트레스성 공황장애의 증상 원인 자가진단 극복방법까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 공황장애란? 공황장애란 갑자기 극도의 두려움과 불안함을 느끼는 불안 장애의 일종입니다. 심한 불안과 초조감, 죽을 것 같은 공포를 느끼고, 이와 함께 가슴 뜀, 호흡 곤란, 흉통이나 가슴 답답함, 어지러움, 손발 저림, 열감 등의 다양한 신체 증상을 경험합니다. 2. 공황장애 증상 공황장애 초기증상은 갑자기 심장이 빠르게 뛰거나,..
대상포진 헤르페스 원인 초기증상 전염성 치료, 1형 2형 차이점은?
대상포진 헤르페스 원인 초기증상 전염성 치료, 1형 2형 차이점은? 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉽상인데요. 면역력이 저하되면 쉽게 나타날 수 있는 대상포진에 대해 알아보려고 합니다. 대상포진은 폐경 전후인 50대 여성에게 가장 많이 나타난다고 하지만, 최근에는 여러가지 이유로 중장년층이나 젊은 연령대에서 발생하고 있다고 하니, 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 대상포진과 구순포진(헤르페스) 원인과 차이점 대상포진과 구순포진(헤르페스)은 바이러스의 질환이지만, 원인이 되는 바이러스의 종류는 다릅니다. 대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 몸 속에 잠복상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병입니다. 어린이가 흔히 걸리는 수두의 원인체와 동일한 바이러스로, 신체의 면역력이 약해지면 바이러스가 ..
시술없이 얼굴 팔자주름 없애기, 팔자주름 없애는 운동
시술없이 얼굴 팔자주름 없애기팔자주름 없애는 운동 나이가 들어가면서 주름에 대해 걱정을 안할 수 없는데요. 특히 팔자주름은 많이 웃으면서 살았다는 표시이기도 하지만, 나이가 들어보이는 경우가 많아 신경쓰이는 주름 중 하나에요.요즘에는 시술로 팔자주름을 잠시 없앨 수 있다고 하지만, 비용도 비용이고 부작용에 대한 걱정도 있기에 그리 좋은 해결방법은 아니라고 봅니다. 오늘은 팔자주름이 생기는 원인과 생활에서 팔자주름을 없앨 수 있는 방법과 운동법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 팔자주름이란? 팔자주름은 입가에 생긴 주름이 八 (여덟 팔) 처럼 생겼다고 해서 팔자주름이라고 합니다. 모델이나 서비스업에 종사하는 사람들은 일반인에 비해 미소짓는 표정을 자주 짓기 때문에 나이에 비해 깊게 파인 경우가 많습..
5월 봄 대표 제철과일 5가지, 알고 먹으면 더 맛있다
5월 봄 대표 제철과일알고 먹으면 더 맛있다 추운 겨울이 지나고 따뜻한 봄을 만끽하고 있는 요즘. 날씨가 따뜻해지니 먹거리도 풍성해지고 있는데요. 아주 더워지기 전에 영양과 수분 충전에 신경써야겠죠. 요즘에는 하우스 재배로 인해 계절에 상관없이 다양한 과일과 채소를 맛볼 수 있지만, 과일과 채소는 제철일 때 먹어야 맛도 더 좋고 영양분도 훨씬 풍부하답니다.오늘은 5월에는 어떤 제철과일을 섭취하면 좋은지, 봄 대표 제철과일에 대해 알아보려고 합니다. 1. 딸기 딸기는 1월부터 5월까지 제철인 과일인데요. 딸기가 나오면 봄이 온 것 같은 느낌을 받죠. 딸기에는 비타민 C가 풍부하게 들어있어서 피부미용이나 감기 예방, 면역력을 올리는 데에도 도움이 될 수 있답니다. 수분이 많고 열량도 비교적 낮은 편이랍..